Thể chất khỏe

Tổng đài sức khỏe/Bệnh thường gặp/

BỆNH THƯỜNG GẶP VÀO MÙA MƯA

16 tháng 10, 2018 Sống Chất Lượng Danh mục : Bệnh thường gặp

Mùa mưa là thời điểm để các bệnh về da, xương khớp, hô hấp… bùng phát. Phòng bệnh là điều quan trọng nhất để bảo vệ sức khoẻ trong thời gian này.


Để có phương pháp phòng bệnh, bạn cần phải hiểu rõ nguyên dẫn đến những “căn bệnh mùa mưa” này.

1. Bệnh về da:

Nguyên nhân chính gây ra các bệnh về da là do thời tiết trở nên ẩm ướt. Cơ thể bắt đầu mất cân bằng về nhiệt, tạo điều kiện cho bị vi khuẩn tấn công. Ngoài ra, làm việc và sinh hoạt trong thời tiết mưa bão, ngập nước khiến làn da dễ bị tổn thương, gây ra các chứng bệnh như: mụn mủ, viêm da, sưng tấy da, loét, lở…

            Để phòng những căn bệnh này, bạn nên giữ gìn vệ sinh da hằng ngày. Đặc biệt khi vừa về nhà sau một trận mưa lớn, đừng chủ quan nghĩ rằng nước mưa đã làm sạch da mặt khỏi khói bụi ngoài đường. Không hề bạn nhé! Hãy rửa mặt lại và tay chân với nước sạch. Trong trường hợp phải dọn dẹp nhà cửa, bạn nên đeo bao tay và mang ủng (nếu ngập) để tránh phải tiếp xúc với nước quá nhiều.

 Lời khuyên cho bạn: Khi không may bị trầy xước, bạn cần phải nhanh chóng rửa vết thương với cồn nhẹ và nước sạch. Trong điều kiện cần thiết, nên đến gặp bác sĩ để tránh biến chứng nghiêm trọng hơn.


2. Bệnh hô hấp:


Khi nhiệt độ xuống thấp, đường hô hấp sẽ tổn thương và dễ bị vi khuẩn tấn công. Phổ biến nhất là cúm và cảm lạnh. Các bệnh về hô hấp lại có khả năng lây nhiễm rất cao nên dễ tạo thành dịch, gây khó khăn trong việc điều trị. Vì vậy phòng bệnh là điều hết sức cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung thật nhiều dinh dưỡng từ hoa quả giàu vitamin C, thức ăn giàu chất đạm như thịt, cá và ngủ đủ giấc. Đặc biệt, bạn phải uống đủ nước để cân bằng nhiệt trong cơ thể.

            Ngoài 2 loại bệnh phổ biến kể trên, còn có hen phế quản, viêm phổi, viêm xoang, viêm tai, mũi và họng. Biện pháp chính để phòng bệnh là giữ ấm vùng mũi và vùng họng, hãy nói không với hút thuốc lá và cả khói thuốc. Đối với trẻ em, nên đeo khẩu trang và bảo vệ vòm họng cho trẻ khi ra ngoài.

3. Bệnh xương khớp:

Bệnh xương khớp sẽ xuất hiện khi thời tiết bị thay đổi thất thường, đặc biệt là khớp đầu gối, hông và lưng. Nguyên nhân là khi nhiệt độ xuống đột ngột, các mạch máu sẽ giảm cung cấp máu cho các cơ quan như cơ, khớp, gây ra triệu chứng đau nhức và mỏi mệt.


Rèn luyện thể thao là một trong những cách phòng bệnh xương khớp tốt nhất và còn giúp cải thiện sức khoẻ. Đặc biệt, chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần không nhỏ trong quá trình phòng bệnh. Các thực phẩm giàu can-xi nên có trong khẩu phần ăn hằng ngày như: sữa, cải bắp, măng tây, rau chân vịt... và các thức phẩm làm từ đậu nành. Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại vitamin C, E và phải uống thật nhiều nước.


4. Sốt xuất huyết:

Đây được xem là loại bệnh nguy hiểm nhất vào mua mưa. Một số trường hợp bệnh nặng đã dẫn tới tình trạng li bì, tụt huyết áp và thậm chí tử vong. Thời tiết ẩm thấp là điều kiện rất thuận lợi cho loài muỗi sinh sôi, đặc biệt là muỗi Anophen, loài gây ra bệnh sốt xuất.


Chính vì mức độ nghiêm trọng của bệnh mà bạn nên thực hiện những biện pháp phòng bệnh để bảo vệ cho chính mình và người thân như:

  1. Đậy kín các thau, xô hay các vật dụng có khả năng đọng nước, dễ tạo điều kiện để muỗi sinh nở và nên vệ sinh chúng 1 tuần/lần.
  2. Nhà cửa phải thông thoáng và không để bị ẩm. Bên cạnh đó, giữ vệ sinh nơi ở như: bàn làm việc, bếp núc, giường ngủ, cây cối… để tránh hít phải bụi bẩn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh vào mùa mưa.
  3. Nên mặc quần áo phủ kín tay, chân, mắc màn khi ngủ và trong nhà luôn có một bình diệt côn trùng.

Hãy thật cẩn thận thực hiện những biện pháp phòng bệnh đó và đừng chủ quan trong bất kì trường hợp nào để tránh những căn bệnh mùa mưa đáng ghét này.

Nguồn: http://theluxury.vn/

Bài viết liên quan

Hotline 1800555535