Phương pháp luyện tập/

5 BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẮT SÁNG KHỎE

05 tháng 12, 2018 Sống Chất Lượng

Ngoài việc ăn uống đầy đủ và sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt, đôi mắt cũng cần được tập luyện để tăng hiệu quả hoạt động. Bác sĩ Nguyễn Thị Mai - Trưởng khoa mắt bênh viện FV chia sẻ những bài tập mắt dưới đây sẽ giúp bạn nuôi dưỡng đôi mắt khỏe.

ĐỐT MỠ THỪA CHỈ VỚI VÀI PHÚT NHẢY DÂY

16 tháng 10, 2018 Sống Chất Lượng

Rất ít người biết rằng, nhảy dây là môn thể thao đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa không hề thua kém các bộ môn thể thao khác như chạy bộ hay tập Gym. Hơn nữa, ngoài việc giúp bạn giảm mỡ vùng bụng, đùi, cánh tay, nhảy dây còn “ đánh tan “ lượng mỡ thừa toàn thân.

Hotline 1800555535